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Modifié le 12 mars 2026 Par Mickaël ZONTA
4 min

Expatrié en contrat local : comment préparer sa retraite ?

Expatrié en contrat local : comment préparer sa retraite ?
Bien anticipée, la retraite des expatriés en contrat local n’est pas forcément un casse-tête administratif.  A qui s’adresser ? A quel moment ? Nous vous donnons les clés d’une préparation réussie adaptée à votre situation.

Pour les expatriés détachés, travailler à l’étranger n’affecte en aucun cas leurs droits à la retraite. Les expatriés en contrat local doivent, en revanche, être particulièrement vigilants. Ils ont l’obligation de verser des cotisations de retraite dans le pays où ils travaillent car la législation locale prévaut (âge légal de départ, mode de calcul des pensions…).

Dans l’Union européenne, au Liechtenstein, en Suisse, en Norvège, en Islande et dans les pays qui ont signé une convention bilatérale avec la France, les trimestres peuvent toutefois être additionnés afin de retenir le régime le plus favorable. Pour tous les autres pays, les pensions seront forcément calculées et versées par ceux-ci… Comme d’un pays à l’autre la législation et la protection sociale peuvent varier très largement, un expatrié en contrat local peut faire le choix de demander son affiliation volontaire auprès d’une caisse de retraite en France.

Comment cotiser en France ?

Les expatriés qui veulent cotiser à l’assurance retraite en France doivent adhérer à la Caisse des Français à l’Étranger (CFE). Il est important de préciser que cette adhésion ne dispense pas du versement des cotisations dans le pays d’accueil. On cotise donc deux fois.

Le montant de vos cotisations trimestrielles à la CFE pour la retraite de base variera en fonction de vos revenus.

Vous pouvez aussi choisir de cotiser à la CRE (Caisse de Retraite des Expatriés), ou à l’IRCAFEX (Institution de retraite des cadres et assimilés de France et de l’extérieur), réservé aux cadres.

Attention toutefois, avant de cotiser volontairement en France, il est important de déterminer si cela est dans votre intérêt. En effet, les cotisations à votre charge seront plus élevées car elles comprendront les cotisations salariales et patronales. Pour déterminer si cela est intéressant, il faut prendre en compte plusieurs critères : la durée de votre séjour à l’étranger, si vous prévoyez d’autres expatriations, votre pays d’accueil, votre âge, vos revenus, etc.

A quel moment faut-il y penser ?

Si vous optez pour une indemnisation en France, vous devrez faire votre demande :

  • Dans les 6 mois qui suivent votre radiation en France si vous étiez affilié à un régime d’assurance vieillesse salarié.
  • Dans les 10 ans qui suivent le début de votre activité à l’étranger si vous exerciez en tant qu’indépendant.

Le rachat de trimestres

Pour les salariés comme pour les indépendants, il est désormais possible de racheter des trimestres correspondant aux périodes où vous avez travaillé à l’étranger. Ce rachat est possible même si vous n’avez jamais adhéré à l’assurance volontaire (CFE) pendant que vous étiez à l’étranger. Il suffit pour cela de présenter sa demande moins de 10 ans après la fin de votre activité à l’étranger. Le coût du rachat des trimestres d’expatriation est le même que le rachat de celui des trimestres d’études supérieures ou des années incomplètes.

Vous pourriez aussi lire : Expatriés : comment évaluer votre capacité d’emprunt immobilier ?

Quelles options complémentaires ?

Pour consolider leur retraite, les Français ont leur placement favori : l’immobilier locatif. C’est ce que révèle une enquête réalisée par le Crédit Foncier auprès de ses clients.

En effet, 68 % des sondés préfèrent l’investissement dans la pierre, contre 16% pour l’assurance-vie (16 %). De plus, l’immobilier permet aujourd’hui de bénéficier de bon rendement grâce à un véritable effet de levier, dû aux taux d’emprunt relativement bas en 2019.

Réalisez votre investissement immobilier à distance grâce à My expat. Notre plateforme 100% digitalisée, vous permet de trouver les meilleures opportunités du marché dans des villes dynamiques telles que Paris, Bordeaux, Lyon ou encore Marseille. Vous pouvez ainsi réaliser un investissement immobilier rentable, et anticiper votre retraite pour la vivre la plus sereinement possible.

Mickaël ZONTA
Mickaël ZONTA

Co-fondateur, MyExpat

LinkedIn

Mickael Zonta est un expert de l’immobilier en France pour les expatriés et non-résidents. Il accompagne les investisseurs vivant à l’étranger dans l’ensemble de leur parcours immobilier : acquisition, rénovation, mise en location, gestion, arbitrage et valorisation de biens à distance. Fort d’une expérience opérationnelle sur le terrain, il apporte une compréhension concrète des contraintes françaises — techniques, réglementaires et organisationnelles — auxquelles sont confrontés les non-résidents. À travers ses analyses, Mickael partage une approche sécurisée de l’immobilier en France, afin d’aider les expatriés  et les non-résidents à piloter sereinement leur patrimoine depuis l’étranger.

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